Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,02 km
35:43
5:05
175
00:35:43
7,02 km
2
1,04 km
3:51
3:42
182
00:39:33
8,06 km
3
0,06 km
1:01
18:28
182
00:40:35
8,12 km
4
1,02 km
3:54
3:49
181
00:44:29
9,14 km
5
0,04 km
1:00
23:22
178
00:45:29
9,18 km
6
1,01 km
3:54
3:52
182
00:49:23
10,19 km
7
0,05 km
1:00
20:08
178
00:50:24
10,24 km
8
1,02 km
3:56
3:51
182
00:54:19
11,27 km
9
0,07 km
1:00
14:07
174
00:55:19
11,34 km
10
1,01 km
3:53
3:51
180
00:59:12
12,34 km
11
0,05 km
1:10
23:45
175
01:00:22
12,39 km
12
1,01 km
3:50
3:49
180
01:04:12
13,40 km
13
0,04 km
1:09
26:58
178
01:05:22
13,44 km
14
1,00 km
3:54
3:55
181
01:09:16
14,44 km
15
0,05 km
1:03
20:19
189
01:10:19
14,49 km
16
1,00 km
3:49
3:49
188
01:14:08
15,49 km
17
0,07 km
1:06
16:08
183
01:15:14
15,56 km
18
1,00 km
3:49
3:49
184
01:19:03
16,56 km
19
0,05 km
1:02
19:11
185
01:20:05
16,61 km
20
0,98 km
3:47
3:51
189
01:23:52
17,60 km
21
0,05 km
0:59
18:07
187
01:24:51
17,65 km
22
1,00 km
3:47
3:46
185
01:28:39
18,65 km
23
1,60 km
9:42
6:03
179
01:38:21
20,26 km
28 september 2025 - 09:37
LT 11x1000 m, vila 1'
Löpning - Distans
Med Viktor och Erik på Sola Arena. Skönt väder och ok vind. Bra känsla idag och kunde springa planerad fart med kontroll.
Mellan 3.47 - 3.55
Snitt: 3.51,4
20,26
km
Distans
1:38:20
Tid
4:51
min/km
Snitt
170
Kadens
annons