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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	159	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	160	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	160	00:59:32	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	158	01:05:37	11,00 km
12	0,28 km	1:41	5:59	151	01:07:18	11,28 km

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