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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	126	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	152	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	149	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	148	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	142	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	146	01:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	148	01:14:23	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	151	01:20:08	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	142	01:25:06	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	142	01:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	143	01:35:43	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	145	01:41:43	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	145	01:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	144	01:52:27	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	150	01:58:21	21,00 km
22	1,00 km	6:30	6:30	154	02:04:52	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	150	02:10:52	23,00 km
24	1,00 km	6:04	6:04	156	02:16:55	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	150	02:22:25	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	153	02:27:58	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	152	02:33:33	27,00 km
28	1,00 km	5:31	5:31	156	02:39:05	28,00 km
29	1,00 km	5:11	5:11	160	02:44:15	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	159	02:49:16	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	164	02:54:13	31,00 km
32	1,00 km	5:18	5:18	162	02:59:31	32,00 km
33	1,00 km	5:46	5:46	160	03:05:17	33,00 km
34	0,34 km	1:36	4:44	167	03:06:53	33,34 km

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