annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3113900:06:311,00 km
21,00 km6:246:2414800:12:552,00 km
31,00 km6:166:1615800:19:113,00 km
41,00 km6:486:4815500:25:584,00 km
51,00 km6:496:4915900:32:475,00 km
61,00 km6:036:0317000:38:506,00 km
71,00 km6:506:5016500:45:407,00 km
81,00 km7:027:0216400:52:418,00 km
91,00 km7:007:0016500:59:429,00 km
101,00 km7:227:2216201:07:0310,00 km
111,00 km6:446:4415301:13:4711,00 km
121,00 km6:556:5514701:20:4212,00 km
131,00 km6:406:4015101:27:2213,00 km
141,00 km6:566:5615301:34:1814,00 km
151,00 km7:277:2715301:41:4515,00 km
161,00 km7:297:2915001:49:1416,00 km
171,00 km7:377:3715401:56:5117,00 km
181,00 km7:277:2715302:04:1818,00 km
191,00 km7:287:2815702:11:4619,00 km
201,00 km7:467:4614902:19:3220,00 km
211,00 km8:188:1814402:27:5021,00 km
220,38 km2:176:0315602:30:0721,38 km

28 september 2025 - 11:55

Löpning

Löpning - Distans
Ett sista försök att få till ett långpass innan Växjö. Är fortfarande i en svacka både psykiskt och fysiskt. Orken finns inte. Blev mycket gång.
21,38   km
Distans
2:30:07
Tid
7:01   min/km
Snitt
156
Kadens
Altra Torin 8
Total distans: 548 km
annons