Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
101
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
115
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
114
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
115
00:22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
120
00:28:11
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
113
00:33:44
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
117
00:39:21
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
117
00:44:52
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
114
00:50:41
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
114
00:56:15
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
119
01:01:49
11,00 km
12
0,97 km
5:46
5:56
115
01:07:36
11,97 km
28 september 2025 - 15:35
Hem från Kokosnöten
Löpning - Distans
Sprang hem efter att ha levererat bil till Annika. Skönt löparväder så jag tog vägen via strandpromenaden och Ernemarpiren. Pinnade på lite ibland när det lutade uppför, annars mest lugn jogg.
11,97
km
Distans
1:07:35
Tid
5:39
min/km
Snitt
114
Snittpuls
130
Maxpuls
172
Kadens
285
W
Effekt
Garmin FR 955 S
Total distans: 10103 km
Adidas Boston 12
Total distans: 1277 km
annons
