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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	161	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	181	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	178	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	168	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	171	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	168	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	163	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	164	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	167	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	170	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	166	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	172	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	170	01:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	164	01:18:08	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	166	01:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	171	01:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	166	01:34:01	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	163	01:39:04	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	165	01:44:18	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	161	01:49:31	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	163	01:54:35	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	169	01:59:51	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	158	02:04:56	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	164	02:10:16	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	171	02:15:21	26,00 km
27	1,00 km	5:32	5:32	166	02:20:53	27,00 km
28	1,00 km	5:36	5:36	161	02:26:29	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	162	02:31:27	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	168	02:36:29	30,00 km
31	1,00 km	5:09	5:09	156	02:41:38	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	164	02:46:52	32,00 km
33	1,00 km	5:49	5:49	155	02:52:41	33,00 km
34	1,00 km	5:18	5:18	159	02:57:59	34,00 km
35	1,00 km	5:16	5:16	163	03:03:15	35,00 km
36	0,19 km	0:57	5:03	165	03:04:13	35,19 km

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