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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	124	00:18:43	3,00 km
4	0,32 km	1:59	6:13	123	00:20:42	3,32 km

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