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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	110	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	128	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	125	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	139	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	136	00:55:41	10,00 km
11	0,41 km	2:13	5:23	140	00:57:54	10,41 km

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