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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	138	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	133	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	132	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	135	01:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	135	01:20:26	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	134	01:26:05	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	130	01:31:39	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	134	01:37:14	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	134	01:42:51	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	135	01:48:29	20,00 km
21	0,02 km	0:07	5:28	134	01:48:36	20,02 km

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