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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	103	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	107	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	135	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	128	00:33:47	5,00 km
6	0,46 km	4:12	9:11	125	00:37:59	5,46 km

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