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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	00:36:39	7,00 km
8	0,00 km	0:03	10:27	151	00:36:42	7,00 km

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