Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,69 km
10:01
5:54
121
00:10:01
1,69 km
2
0,89 km
4:00
4:29
153
00:14:01
2,59 km
3
0,43 km
3:00
6:57
133
00:17:01
3,02 km
4
0,89 km
4:00
4:31
159
00:21:01
3,90 km
5
0,41 km
3:00
7:22
138
00:24:01
4,31 km
6
0,89 km
4:00
4:30
160
00:28:01
5,20 km
7
0,42 km
3:00
7:05
141
00:31:01
5,62 km
8
0,89 km
4:00
4:28
162
00:35:01
6,52 km
9
0,38 km
3:00
7:51
139
00:38:01
6,90 km
10
1,04 km
6:16
6:03
142
00:44:16
7,94 km
29 september 2025 - 10:58
4 x 4’/3’
Löpning - Tempo
Favorit i repris!
Effektivt: 3,56 @ 4’30/km, 159 bpm
7,94
km
Distans
44:16
Tid
5:35
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Kadens
303
W
Effekt
annons