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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,69 km	10:01	5:54	121	00:10:01	1,69 km
2	0,89 km	4:00	4:29	153	00:14:01	2,59 km
3	0,43 km	3:00	6:57	133	00:17:01	3,02 km
4	0,89 km	4:00	4:31	159	00:21:01	3,90 km
5	0,41 km	3:00	7:22	138	00:24:01	4,31 km
6	0,89 km	4:00	4:30	160	00:28:01	5,20 km
7	0,42 km	3:00	7:05	141	00:31:01	5,62 km
8	0,89 km	4:00	4:28	162	00:35:01	6,52 km
9	0,38 km	3:00	7:51	139	00:38:01	6,90 km
10	1,04 km	6:16	6:03	142	00:44:16	7,94 km

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