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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	114	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	122	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	115	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	118	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	118	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	116	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	116	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	117	00:52:13	8,00 km
9	0,48 km	3:05	6:23	118	00:55:18	8,48 km

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