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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	139	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	137	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	135	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	134	00:35:50	6,00 km
7	0,29 km	1:50	6:13	139	00:37:39	6,29 km

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