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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:19:46	4,00 km
5	0,83 km	4:45	5:44	138	00:24:31	4,83 km
6	0,37 km	1:09	3:05	141	00:25:40	5,20 km
7	0,09 km	0:28	4:58	146	00:26:08	5,30 km

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