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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	110	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	113	00:14:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	112	00:21:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	118	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	126	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	117	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	113	00:46:43	7,00 km
8	0,14 km	0:46	5:18	119	00:47:29	7,14 km

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