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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	165	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	165	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	168	00:55:47	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:31	169	00:56:21	10,10 km

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