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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:40:23	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:20	156	00:40:38	7,05 km

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