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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	113	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	126	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	129	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	132	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	133	00:34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	133	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	131	00:48:20	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	132	00:55:16	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	132	01:02:12	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	132	01:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	133	01:16:00	11,00 km
12	0,76 km	5:27	7:09	134	01:21:27	11,76 km

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