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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	131	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	130	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	132	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:35:06	6,00 km
7	0,06 km	0:25	7:17	133	00:35:30	6,06 km

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