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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	124	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	125	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	127	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	130	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	130	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	00:56:59	10,00 km
11	0,90 km	5:06	5:39	129	01:02:05	10,90 km

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