40 minuter fort
Löpning - Intervallträning
Träningen var förlagd till KB-slingan idag. Både egen och gemensam uppjogg innan vi drog igång med 4x(4-3-2-1 min). I början slet jag ihop med Tomas. Jag var starkare på de längre intervallen medan han var snabbare på de kortare. Men efter den tredje fyraminutaren tappade jag honom och fick kämpa ensam, vilket var klart tråkigare.
Det blev ett hårt och bra pass, jag kände mig stark.
