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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	155	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	159	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	165	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	168	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	171	00:50:39	9,00 km
10	0,02 km	0:09	6:34	178	00:50:49	9,02 km

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