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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	121	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	133	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:36:11	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:37	145	00:36:13	6,01 km

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