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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	136	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	15:41	15:41	120	00:46:19	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	132	00:52:44	7,00 km
8	0,63 km	5:31	8:48	154	00:58:16	7,63 km
9	1,00 km	6:43	6:43	141	01:04:58	8,63 km
10	1,00 km	13:41	13:41	136	01:18:40	9,63 km
11	1,00 km	7:23	7:23	133	01:26:03	10,63 km
12	0,34 km	1:58	5:49	139	01:28:01	10,97 km

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