Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
113
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
119
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
123
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
124
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
134
00:24:20
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
134
00:28:49
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
134
00:33:14
7,00 km
8
0,27 km
1:30
5:35
113
00:34:44
7,27 km
9
0,22 km
1:14
5:31
114
00:35:57
7,49 km
29 september 2025 - 21:28
Lätt progressivt
Löpning - Distans
Sprang ett pass till järnvägsstationen för att hämta min cykel. Lätt progressivt med svag ökning varje km. Kändes lätt och bra
7,49
km
Distans
35:57
Tid
4:48
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls
164
Kadens
459
W
Effekt
Nike ZoomX VAporf...
Total distans: 210 km
annons