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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	107	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	117	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	122	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	124	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	125	00:33:11	5,00 km
6	0,37 km	2:16	6:07	129	00:35:27	5,37 km

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