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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	117	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	119	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	123	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	131	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	118	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	123	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	111	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	122	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	136	01:05:32	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	145	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	130	01:15:00	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	127	01:20:33	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	140	01:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	130	01:30:03	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	136	01:35:11	17,00 km
18	0,40 km	2:27	6:02	131	01:37:37	17,40 km

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