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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	115	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	118	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	117	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	120	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	121	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	117	00:43:57	7,00 km
8	0,73 km	4:47	6:34	116	00:48:44	7,73 km

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