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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	121	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	151	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	162	00:20:41	3,00 km
4	0,55 km	3:08	5:40	153	00:23:50	3,55 km

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