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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:38	3:58	133	00:01:38	0,41 km
2	0,01 km	0:30	50:00	141	00:02:08	0,42 km
3	0,41 km	1:36	3:55	144	00:03:44	0,83 km
4	0,01 km	0:30	50:00	142	00:04:14	0,84 km
5	0,41 km	1:35	3:52	146	00:05:49	1,25 km
6	0,01 km	0:30	50:00	147	00:06:19	1,26 km
7	0,41 km	1:37	3:58	147	00:07:56	1,67 km
8	0,01 km	0:30	50:00	149	00:08:26	1,68 km
9	0,40 km	1:36	4:01	147	00:10:03	2,08 km
10	0,01 km	0:30	50:00	149	00:10:33	2,09 km
11	0,40 km	1:35	3:58	149	00:12:08	2,49 km
12	0,01 km	0:30	50:00	149	00:12:38	2,50 km
13	0,41 km	1:36	3:54	150	00:14:14	2,91 km
14	0,01 km	0:30	50:00	150	00:14:44	2,92 km
15	0,41 km	1:38	3:58	148	00:16:22	3,33 km
16	0,01 km	0:30	50:00	148	00:16:52	3,34 km
17	0,40 km	1:37	4:02	148	00:18:28	3,74 km
18	0,01 km	0:30	50:00	148	00:18:58	3,75 km
19	0,41 km	1:36	3:55	148	00:20:35	4,16 km
20	0,01 km	0:30	50:00	148	00:21:05	4,17 km
21	0,41 km	1:36	3:53	149	00:22:40	4,58 km
22	0,01 km	0:30	50:00	148	00:23:10	4,59 km
23	0,40 km	1:37	4:02	149	00:24:47	4,99 km
24	0,00 km	0:30	0:00	150	00:25:17	4,99 km
25	0,40 km	1:36	3:59	150	00:26:53	5,39 km
26	0,01 km	0:30	50:00	153	00:27:23	5,40 km
27	0,41 km	1:37	3:57	150	00:29:00	5,81 km
28	0,01 km	0:30	50:00	151	00:29:30	5,82 km
29	0,40 km	1:35	3:57	152	00:31:05	6,22 km
30	0,01 km	0:30	50:00	153	00:31:35	6,23 km
31	0,41 km	1:38	3:58	150	00:33:13	6,64 km
32	0,01 km	0:30	50:00	148	00:33:43	6,65 km
33	0,41 km	1:37	3:56	149	00:35:19	7,06 km
34	0,01 km	0:30	50:00	151	00:35:49	7,07 km
35	0,40 km	1:37	4:02	149	00:37:26	7,47 km
36	0,01 km	0:30	50:00	152	00:37:56	7,48 km
37	0,40 km	1:36	3:59	151	00:39:32	7,88 km
38	0,01 km	0:30	50:00	151	00:40:02	7,89 km
39	0,40 km	1:36	4:01	150	00:41:38	8,29 km
40	0,01 km	0:30	50:00	150	00:42:08	8,30 km
41	0,00 km	0:00	0:00	148	00:42:09	8,30 km

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