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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	130	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	130	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	143	00:55:00	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	01:00:54	10,00 km
11	0,24 km	1:16	5:13	151	01:02:11	10,24 km

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