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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	163	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	172	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	175	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	179	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	181	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	185	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	182	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	184	00:47:48	8,00 km
9	0,59 km	3:10	5:20	183	00:50:58	8,59 km

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