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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	111	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	112	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	116	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	121	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	123	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	128	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	131	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	140	00:59:28	11,00 km
12	0,77 km	3:39	4:44	136	01:03:08	11,77 km

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