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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	00:35:07	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:37	155	00:35:14	7,02 km

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