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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	176	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	175	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	170	00:38:05	7,00 km
8	0,22 km	1:21	6:11	174	00:39:25	7,22 km

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