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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	122	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	135	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	134	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	142	00:28:07	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	141	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	143	00:41:48	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	146	00:48:51	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	148	00:55:28	8,00 km
9	0,21 km	1:15	6:03	144	00:56:44	8,21 km

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