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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	153	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	157	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	162	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	164	00:37:45	6,00 km
7	0,80 km	5:19	6:41	164	00:43:04	6,80 km

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