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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	122	00:29:27	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:37	140	00:29:29	6,01 km

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