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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	144	00:35:29	6,00 km
7	0,37 km	2:21	6:18	147	00:37:50	6,37 km

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