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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	135	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	144	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	00:37:13	6,00 km
7	0,14 km	0:49	5:38	147	00:38:02	6,14 km

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