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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	109	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	119	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	113	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	117	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	118	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	118	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	116	00:43:24	7,00 km
8	0,74 km	4:45	6:24	115	00:48:09	7,74 km

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