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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	150	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	00:47:33	8,00 km
9	0,16 km	0:57	6:00	153	00:48:30	8,16 km

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