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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	134	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	137	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	137	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	137	01:01:18	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:13	134	01:02:00	10,11 km
12	1,00 km	5:58	5:58	142	01:07:58	11,11 km
13	0,03 km	0:10	5:22	142	01:08:07	11,14 km

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