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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	118	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	122	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	120	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	124	00:42:45	8,00 km
9	0,36 km	2:01	5:36	125	00:44:46	8,36 km

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