Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
115
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
130
00:11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
140
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
143
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
143
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
147
00:31:33
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
142
00:36:18
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
147
00:41:18
8,00 km
9
0,48 km
2:56
6:05
148
00:44:14
8,48 km
17 september 2012 - 14:53
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Skatås 8an. några ruscher om 5-700 m efter uppvärmning. Eftermiddagslöpning litet jobbigare, 13°C o sol.
8,48
km
Distans
44:14
Tid
5:13
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km
annons