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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	142	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	151	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	163	00:37:50	6,00 km
7	0,25 km	1:24	5:40	160	00:39:14	6,25 km

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