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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	112	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	112	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	111	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	108	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	109	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	111	00:41:07	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:35	114	00:41:23	7,04 km

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