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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	108	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	120	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	120	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	120	00:28:24	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	117	00:35:02	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	118	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	121	00:48:40	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	120	00:55:22	8,00 km
9	0,15 km	0:59	6:32	121	00:56:21	8,15 km

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