annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,33 km8:436:3300:08:431,33 km
20,96 km5:486:0200:14:312,29 km
31,05 km6:326:1400:21:033,34 km
41,01 km6:206:1800:27:234,34 km
51,01 km6:226:1700:33:465,36 km
61,02 km6:136:0600:39:596,38 km
71,02 km6:426:3300:46:417,40 km
81,01 km5:325:3000:52:138,41 km
91,03 km5:525:4300:58:059,43 km
101,00 km6:286:2701:04:3310,44 km
112,98 km18:276:1101:23:0013,42 km
120,98 km6:186:2501:29:1814,40 km
131,02 km6:356:2801:35:5315,42 km
141,00 km7:307:3101:43:2316,42 km
151,00 km7:327:3101:50:5517,42 km
161,00 km7:037:0101:57:5818,42 km
171,02 km7:437:3302:05:4119,44 km
181,02 km7:487:3802:13:2920,47 km
190,97 km8:178:3502:21:4621,43 km
200,98 km7:447:5502:29:3022,41 km
211,03 km7:197:0802:36:4923,43 km
220,99 km7:307:3402:44:1924,43 km
231,01 km8:408:3702:52:5925,43 km
241,00 km8:458:4503:01:4426,43 km
251,03 km7:407:2703:09:2527,46 km
261,01 km7:317:2703:16:5628,47 km
271,00 km9:219:2203:26:1729,47 km
281,00 km6:586:5903:33:1530,47 km

27 september 2025 - 13:10

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Löpning - Tävling
Officiell distans 30,250. Försiktig löpning: överleva - inte tävla! Baklåren ok. Men jag blev rejält trött sista milen ändå. Måltid var 3.30 - inom felmarginalen... Fin dag, vindstilla, ca 15-17º, en hel del sol men man är ju mkt i skogen.
30,25   km
Distans
3:33:15
Tid
7:03   min/km
Snitt
ASICS Magic Speed...
Total distans: 755 km
annons